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这期间孕妇会感觉舒服了很(hěn)多,没有了孕早(zǎo)期的各种不适感,一些孕妈妈开始大吃特吃,甚至为(wèi)了满足嘴(zuǐ)瘾去吃一些不健(jiàn)康(kāng)的(de)东西,这种做法很(hěn)容易导(dǎo)致孕妇体重迅速上升,甚至引发妊娠糖尿(niào)病或血压上(shàng)升,对胎儿(ér)发育也会造成比(bǐ)较大的(de)伤害(hài)。过了孕期前三个(gè)月,孕妇(fù)要记得及时做产(chǎn)检,龙门飞甲龙门(mén)保持(chí)好的(de)饮(yǐn)食习惯和生(shēng)香(xiāng)菇炖鸡块(kuài)原料:鸡肉100克,香菇(gū)150克,植物(wù)油5克(kè),八角、蒜、姜(jiāng)、盐、胡(hú)椒粉、蚝油、鸡精各适(shì)量。做(zuò)法:把姜和(hé)蒜切(qiè)成片,蘑菇对半切开备用;鸡(jī)肉切小块,用胡椒(jiāo)粉、蚝油拌匀,腌(yān)2个小时。锅内放油烧热(rè),放入姜片,蒜(suàn)片和八(bā)角炒出香味,然后转中火炒鸡块(kuài),炒至鸡肉变色后,加少量的水,大火煮开后,小火焖5分钟左右。活方式,适当进行一(yī)些(xiē)运动锻(duàn)炼,这些措施能保障胎儿和孕

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