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足三里(lǐ)足举重运动员一般力气都非常大，毕竟是一项靠(kào)体力(lì)的运动项目，对于(yú)所有运动员来说能在赛场上获得冠军(jūn)，是练习体育项目的最终目标，在(zài)中国体(tǐ)坛有一位举重名将，她(tā)叫唐功红(hóng)。1979年出生的唐功红(hóng)从19岁就开始进(jìn)入国家队(duì)，因(yīn)为从小就(jiù)在(zài)体力方(fāng)面(miàn)有所(suǒ)天赋，唐功红从(cóng)15岁就开始练(liàn)习(xí)举重，除了天(tiān)赋以外(wài)再加上能吃苦，平日里努力的训练，这些导致唐(táng)功(gōng)红在2001年首次参加第(dì)九届全运(yùn)会女子75公斤级以上比赛，就以312.5公斤的成(chéng)绩打破全国(guó)女(nǚ)子75公斤级以上(shàng)总成绩记录，获得总成(chéng)绩冠军！ 然(rán)而唐功红(hóng)让人印象最深(shēn)刻的却是(shì)在2004年(nián)的雅典(diǎn)奥运会(huì)上(shàng)，当时唐功红(hóng)在雅典奥(ào)运(yùn)会中，在(zài)最后一次(cì)试举冒险举起平时(shí)很少成功的182.5公斤，最终以2.5公斤的优势险胜，夺(duó)得(dé)女子举重(zhòng)75公(gōng)斤级以上奥运金牌，对于唐功红来说这是超过(guò)自己(jǐ)所能承担(dān)的重量，虽然最后成功了，但她也受了(le)伤。三里穴(xué)是(shì)足(zú)阳明胃经(jīng)之(zhī)合(hé)穴，位于髌骨下(xià)缘3寸(cùn)（可将食指、中指、无(wú)名(míng)指(zhǐ)和小(xiǎo)指并拢，以

中指(zhǐ)中节横纹处(chù)为(wèi)准，四指宽度即为3寸），胫骨(gǔ)前嵴外一横指(zhǐ)（拇指指关节横度）处，有燥化脾湿、生发胃气的海琪佛山房产信息咨询功效(xiào)，是“强身健体大(dà)穴”。按摩方法：一是每(měi)天(tiān)用拇(mǔ)指按压足三里(lǐ)穴5-10分钟，注意每次按(àn)压要使(shǐ)足三里穴有(yǒu)酸胀、发热的感觉；二(èr)是可用艾(ài)条艾灸(jiǔ)，每周(zhōu)艾(ài)灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分(fēn)钟，艾条缓慢(màn)沿足三(sān)里穴上(shàng)下(xià)移动，以不烧伤局部(bù)皮肤为度。

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