吉林卫视网络广播电视台直播第三步将焯过水的羊肉，倒入高压锅内胆中，加入姜片，开火20分钟，闷上5分钟，将蒸汽放出。 第四步打开高压锅盖，将山药，红枣，枸杞加入锅内，重新盖上盖子，开火10分钟，关火焖5分钟，打开锅盖，加入半勺糖，和适量的盐调味，即可出锅装盘。终极一家一班三国小说市井说：这道山药炖羊肉特别适合女性经期滋补，能够有效的改善手脚发冷，腹部不适的一些症状，我亲测有效，绝不忽悠，做法也是比较简单的，最好用高压锅，这样时间比较罗雀掘鼠打一个生肖短，其实用普通锅炖出来的味道跟高压锅没什么区别，反正我是尝不出来，而且费时费力。

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