1、常按内关穴位置：位于前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。内关穴通胃经，常按足三里能生发胃气，缓解胃痛、腹胀和消化不良等症。2、多吃养胃的食物正确的饮食方式也能养胃，

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